方法一:使用 QQ 同步助手恢复
1、首先,我们需要在电脑上下载安装“ QQ 同步助手”软件。2、打开软件后,点击左侧的“消息管理器”功能。3、然后,选择需要恢复聊天记录的好友,并且勾选上需要恢复的聊天记录。4、接着,就可以看到右边有两个功能按钮,分别是“导出消息记录”和“恢复已删除的消息记录”。5、最后,选择其中的“恢复已删除的消息记录”,“确定”按钮即可。6、如果你想要查看更多的聊天记录,还可以继续点击“恢复全部消息记录”。7、这样,所有被删除的聊天记录都将会被恢复了。